Сърцето Чакра
Анахата (сърдечната чакра) се намира между трите горни и три долни чакри. По този начин той е свързващ компонент между физическата и духовната дейност, емоциите и съзнанието. Пълното отваряне на сърдечната чакра ви позволява да запълвате енергията на чистата любов, да осъзнавате себе си и да приемате себе си като духовно същество.
Къде е сърдечната чакра?
Анахата се намира в центъра на гръдния кош, приблизително на нивото на сърцето, успоредно на него. Тя се нарича сърдечна чакра поради нейното местонахождение, а също и защото действително изпълнява функциите на сърцето в цялата чакра система.
Сърцето Чакра Цвят
Основният цвят на Анаха е зелен. Той символизира енергията на абсолютната хармония и единство с Вселената, чиста любов и духовност. Допълнителните цветове, които улесняват отварянето на сърдечната чакра по време на медитация, са розово, лилаво и златно.
За какво е отговорна сърдечната чакра?Както всяка друга, сърдечната чакра Анахата засяга както физическото, така и духовното състояние на човека.
Физически органи, свързани с Anahata:
- Циркулаторна система.
- Сърце.
- Белите дробове.
- Кожа.
- Тимусна жлеза.
- Имунна система
- Ръце.
- Торакален гръбнак.
По отношение на духовните аспекти, основното нещо, за което Анаха отговаря, е любовта. В този случай това означава не само романтичната любов между жена и мъж, но и абсолютната му концепция. Истинската любов е основата на всичко, което съществува, единството в духовното царство, сливане с енергийния поток на Вселената. Освен това разкриването и по-нататъшното развитие на сърдечната чакра допринася за постигането на самолюбието, разбирам принципа на прошката и по-високия алтруизъм. Всъщност без истинска любов към собствената си идентичност е невъзможно да се научиш да обичаш другите, да се грижиш за тях и да даваш топлина. Това пряко засяга взаимоотношенията с родителите и любовниците, като съживява хармонията и спокойствието, чувството за сигурност.
По този начин отварянето на сърдечната чакра ви позволява да балансирате физическото и духовното, да постигнете баланс в отношенията и личния баланс.
Как да отворите сърдечна чакра?
Преди да отворите сърдечната чакра, трябва да създадете подходящата атмосфера и да настроите правилно. За това имате нужда от:
- включват лека, ненатрапчива музика, за предпочитане изпълнена със звуците на природата;
- осигурете спокойствие в стаята, където ще медитирате и работите с чакрата;
- релаксирайте, отървете се от отрицателните мисли и ежедневните тревоги.
Когато всички приготовления приключат, можете да започнете:
- седнете на удобен стол с мек гръб и седалка;
- Отведи раменете си назад, изправи гърба си;
- поставете лявата ръка надясно. Дръжте ръцете си на гърдите, успоредно на сърцето си;
- натиснете палеца си заедно, концентрирайте се върху мястото, където те докосват;
- усещат пулса и сърцето, които минават през пръстите, чувстват как всеки ритъм се дава първо в едната ръка, а след това в другата;
- останете в тази позиция за около 5 минути;
- близки очи, в същото време поставяйки отворени длани на гърдите;
- представете си и усетете топлината на сърцето си, усетете го с ръцете си;
- мислено представете си вътрешна топка от зелен цвят, енергията от която преминава през цялото тяло и се връща, движейки се като че ли около периметъра на цветни листенца. Опитайте се да запазите това състояние възможно най-дълго;
- веднага щом почувствате, че вътрешната изумрудена енергия на сърцето тече през пръстите ви, трябва да разпръснете ръцете си на разстояние и да почувствате как тази енергия се разпространява по-далеч и изпълва всичко около вас. В същото време тя абсорбира абсолютната любов, изпълва сърцето си.
За да ускори отварянето на Анаха, може да се използва мантра за сърдечната чакра (Ям), която трябва да се чете по време на медитация.