Всеки има свои собствени причини за отслабване и всеки има оправдания да не отслабва. Във всеки случай най-популярната област за отслабване е стомаха и най-често срещаните извинения - "дебела кост", наследственост и раждане. Днес ще говорим за различни видове гимнастика за корема, и всеки ще може да вземе нещо, което ще се справи не само с излишната мазнина, но и "сложи на рамото остриета" всякакви резерви.
Наскоро, дихателни упражнения защото коремът преживява новорождението си. С изключение на йогите, той никога не дихателни упражнения не са имали такава популярност, както е сега, когато тя може да помогне да отслабнете. Тази гимнастика за корема е много ефективна поради активирането на всички интраабдоминални процеси, т.нар. "Масаж" на вътрешните органи и кислородна наситеност.
Повечето жени след раждането страдат точно от стомаха (всичко е логично). Това важи и за онези, които преди бременността могат да се похвалят с безупречни параметри. всички наднорменото тегло се концентрира върху долната част на корема. Някои от тях са в състояние да се справят с това (което ние не препоръчваме да правим), докато други вземат бика от рогата. Ефективността на следродилната гимнастика за корема може да се наблюдава само ако редовността на упражненията.
Като се има предвид, че след раждането на дете почти никой няма време да посещава фитнес центрове, а също и факта, че много от нас не позволяват графикът да отиде някъде другаде освен къщата след работа, ние ще ви представим един гимнастически комплекс за корема и бедрата. които можете лесно да извършвате у дома.