Фрактура на глезена
Фрактура на глезена е нараняване на глезена, което се състои от три кости. Това е един от най-често срещаните видове наранявания. Фрактура на глезена може да бъде причинена от падане, удар или сблъсък. В този случай глезена отива отвъд естествения диапазон на въртене, или има удар върху самата кост.
Симптомите на фрактурата на глезена са както следва:
- болка (тежка или незначителна);
- подуване;
- образуването на хематоми около лезията;
- загуба на мобилност на ставите;
- невъзможност за заставане на пострадалия крака, докато държите тежестта си.
Курсът на заболяването в случай на фрактура на глезена, лечение
На завоя на глезена е x-rayed. Лекарят също така проверява дали артериите са ранени, оценява чувствителността и мобилността на краката.
Въз основа на това лечение се предписва. Преди всичко, изместването на глезена (свиване на фрактурата) трябва да бъде премахнато. Тази процедура се извършва при локална анестезия. След това задръжте фиксацията с мазилка. Най-често използваната мазилка е в горната трета на крака ("обувка"). Срокът на фиксиране е от 4 до 6 седмици. Това е най-разпространеният метод на лечение.
Съществуват и оперативни методи. По принцип те се използват в случай на неуспешно консервативно намаляване, в случай на хронични фрактури. В този случай преместеният фрагмент се поставя и фиксира с метална винт или игла за плетене. По-нататък се поставя и превръзката. За сложни фрактури с подлугласване на крака периодът на фиксиране се удължава до 12 седмици.
Възстановяване (рехабилитация) след фрактура на глезена
По време на периода на обездвижване, трябва да се извършват общи укрепващи упражнения и дихателни упражнения, упражнения за пръстите на краката, коленете и тазобедрената става.
След фрактурата на глезена се наблюдава подуване на крака. За да се подобри кръвообращението и да се намали подуването, се препоръчва периодично да се намалява крака и след това да се създаде повишена позиция за него. След няколко дни можете да се движите по къщата на патерици.
LFK след счупване на глезена в периода след отстраняването на гипса има за цел постепенното възстановяване на мобилността на глезенната става, активната борба с подуване, предотвратяването на развитието на плоско стъпало, кривината на пръстите. Комплексът от упражнения включва следните елементи: захващане и задържане на предмети до пръстите, упражнения за огъване на крака, огъване напред и назад, завъртане на топката с крака. Показано е също, че пеша по петите, на пръстите на краката, по вътрешните и външните арки на краката, на половин път и на класовете на велоергометъра. Специална ортопедична стелка с подложка за арка е вградена в обувките.
Почистването се намалява със специални упражнения с повдигнати крака в легнало положение. В рехабилитационния курс за фрактура на глезена е включен масаж на долния крак (до 30 сесии). Необходимо е да се възстанови нервно-мускулната система. Предлагат се и други физиотерапевтични процедури: електрофореза, хидротерапия, парафин. Колко ще излекува фрактура на глезена зависи от тежестта на лезията.
Обикновено способността за работа се възстановява след 2,5 - 4 месеца.
Възможни усложнения след фрактурата на глезена: 
дисфункция на глезена, хронична болка и подуване, деформиране на артрозата, остеохондроза.
Диета след фрактура на глезена
Важно е не само да се консумират повече богати на калций храни, както повечето хора вярват. Обмислете някои от елементите, които са необходими и за снаждане на костите и в кои продукти съдържат:
- бор (домати, ябълки, круши);
- мед (черен дроб, просо, ръж);
- флуор (морски дарове, черен чай, ориз);
- магнезий (бобови растения, фъстъци, зелени листни зеленчуци);
- манган (ядки, зърна, грах) и др.