Фолиевата киселина при планирането на бременността е задължителна за бъдещите майки и татко
Много двойки, особено онези, които са станали зрели (над 30-годишна възраст), започнаха да имат по-сериозно отношение към тях зачене деца. Те се подготвят предварително за предстоящата бременност, така че заедно приемат фолицин, фолат или витамин B9, наречен фолиева киселина. Веществото играе важна роля в механизмите на концепцията и последващото развитие на плода.
Защо да пиете фолиева киселина, докато планирате бременност?
Това химическо съединение произвежда много положителни ефекти:
- стимулира клетъчното делене;
- активира асимилацията и правилното разцепване на протеини, аминокиселини и захари;
- подобрява апетита;
- насърчава процесите на хемопоеза;
- защитава от интоксикация;
- предотвратява атеросклероза ;
- нормализира храносмилането;
- укрепва имунната система;
- помага за правилното усвояване на други витамини.
Друга важна причина, поради която фолиевата киселина се консумира преди зачеването, е нейното пряко участие в образуването на ДНК и РНК структури. Описаното вещество отговаря за предаването на правилната генетична информация на бебето. Фолиева киселина при планиране на бременността гарантира нормалното образуване на всички органични системи на ембриона. В допълнение, тя предотвратява развитието на сериозни заболявания при предполагаемата майка и плода.
Фолиева киселина за жени при планиране на бременността
Остра дефицит на витамин В9 се свързва с патологии на ооцитите, което може да доведе до торене. Другите последици от недостига на фолацин за майката:
- анемия;
- загуба на апетит;
- липса на асимилация на протеини и аминокиселини от организма;
- повишена умора;
- раздразнителност.
Повечето от вродените проблеми на плода се формират в рамките на 4,5 седмици след въвеждането на яйцето, когато бъдещите родители все още не са щастливи да започнат нов живот. Поради тази причина е важно да се вземе фолацин предварително, а не след потвърждаване на торенето. Правилото на фолиевата киселина при планирането на бременността ефективно предотвратява следните нарушения:
- аненцефалия;
- плацентарно разрушаване ;
- недохранване;
- спонтанен аборт;
- дефект на невралната тръба;
- замразена бременност;
- хидроцефалия;
- разцепена устна;
- ниско образуване на гръбначния мозък;
- фетална хипоксия;
- забавяне на развитието или херния на мозъка.
Фолиева киселина за мъжете при планиране на бременността
Скорошните чуждестранни проучвания в областта на репродуктивната медицина установиха, че дори при напълно здрави млади хора без пристрастяване към лоши навици, 4% от сперматозоидите имат дефекти. Това явление се нарича анеуплоидия, характеризира се с неправилен брой нуклеопротеинови структури (хромозоми) в сперматозоидите. Тази патология предотвратява зачеването и може да причини синдрома на Shereshevsky-Turner, Down или Klinefelter в плода.
Приеманата чиста фолиева киселина при планиране на бременността значително намалява нивото на анеуплоиди (с около 30%). Ако бъдещият баща допълнително получава витамин B9 с храна, броят на дефектните сперматозоиди става още по-малък и се увеличава качеството на семената. Въз основа на тези факти, мъжете успоредно с жените са предписани фолиева киселина - използването на химическо вещество по време на планирането на бременността помага за забременяване на интелектуално и физически здраво бебе. Важно е да използвате правилно фолацина, съгласно медицинските инструкции.
Дозировка на фолиевата киселина при планиране на бременността
Частта от приема на фолат зависи от жизнените и хранителните навици и общото състояние на организмите на бъдещите родители. Един лекар може да реши колко да пие фолиева киселина при планиране на бременност. Омъжена двойка, която няма вредни пристрастявания и която се храни балансирано, може да направи без допълнителна добавка към фолацина. Диетата на партньорите трябва да е богата на такива продукти:
- говежди черен дроб;
- извара;
- елда, ориз, овесена каша;
- сирене;
- черен дроб на треска;
- спанак;
- ядки, особено орехи;
- мляко;
- продукти от ръжено брашно;
- цвекло;
- яйца;
- праскови;
- сметана;
- мазна морска риба;
- зеле;
- диня;
- бадеми;
- кайсии;
- зърна;
- кисело мляко;
- лук.
Повечето бъдещи родители нямат възможност редовно и редовно да консумират тези ястия, така че те се препоръчват (задължително) фолиева киселина при планирането на бременността. В термично обработената храна, витамин B9 може да бъде унищожен, което предполага необходимостта от допълнително попълване на дефицита му в системите на тялото.
Планиране на фолиева киселина за бременност - дозировка за жени
Всеки производител на препарати, съдържащи фолацин, използва дозирани форми (таблетки, капсули) с различни концентрации на активното вещество. Стандартната доза фолиева киселина при планирането на бременността е главно от 800 до 1100-1150 mcg на ден. Излишъкът от витамин B9 също е нежелан и дори опасен, поради което е необходимо строго да се следват съветите на специалист. Увеличаването на частта е допустимо само ако има остър недостиг на това химично вещество.
Фолиева киселина при мъже при планиране на бременност - дозировка
Бъдещият татко, който внимателно следи собственото си физическо здраве и напълно яде, не е пристрастен към алкохола и не пуши, 400-700 микрограма фолацин ще са достатъчни на всеки 24 часа. В противен случай дневната доза фолиева киселина при планиране на бременността леко се увеличава (0,8-1,15 mg). Стандартната препоръчителна доза е 1 mg, може да бъде разделена на 2 дози или незабавно да се пие. Фолиевата киселина се предписва на човек преди зачеването паралелно с жена. Желателно е да се използват средства с витамин Е. Токоферолът стимулира производството на сперма и подобрява неговото качество.
Какъв вид фолиева киселина да пиете, когато планирате бременност?
Популярно и евтино лекарство са витамини със същото име. Аптеката фолиева киселина преди зачеването е оптимален избор както за разходите, така и за дозата. Всяка таблетка или капсула съдържа 1 mg активна съставка, която съответства на основната дневна порция. Ако желаете, можете да купите подобни продукти, в които има както фолацин, така и други полезни съставки (витамини В6, В12).
Витамини с фолиева киселина при планиране на бременността
Острите дефицити на витамин B9, открити при изследването на двойката, предвиждат на бъдещите родители назначаването на специални лекарства с възможно най-висока концентрация на описаното вещество - Apo-Folic или Фолацин. Фолиевата киселина при предварителното планиране на бременността в количество от 5 mg помага бързо да запълни липсата на витамин.
Когато нивото на фолацин в организма е близко до нормалното, се препоръчват стандартни комплекси с умерено съдържание на въпросния компонент. Приемането на фолиева киселина при планирането на бременността се извършва чрез такива лекарства:
- Фолио;
- Мулти-Tabs Perinatal;
- Единадесет;
- Матерна;
- Pregnavit;
- Vitrum-пренатал (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
По-специално за мъжете са разработени следните опции:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Сперма Активен VIP
Как да приемате фолиева киселина при планиране на бременността?
Употребата на фолат зависи от неговата форма и от нуждите на тялото. Инструкциите за закупеното лекарство трябва ясно да посочват как да се пие фолиева киселина при планиране на бременността. Приемлив метод - измийте таблетките с вода непосредствено след хранене, за предпочитане сутрин. При храната химическото съединение се абсорбира добре. Честотата може да бъде 1-3 пъти в рамките на 24 часа, в зависимост от концентрацията на фолацин в капсулата.
Колко съдържа фолиевата киселина при планирането на бременност?
Продължителността на терапевтичния курс се оценява индивидуално за всяка двойка. Предварителното използване на фолиева киселина при планиране на бременността се препоръчва. Препоръчително е да започнете да използвате витамин B9 в продължение на 12-13 седмици преди целенасочени опити за зачеване или дори по-рано. Важно е да не се правят дори краткосрочни прекъсвания на допускането.
Фолиева киселина - противопоказания и странични ефекти
Отрицателните реакции, които предизвикват витамин B9, възникват от храносмилателната, дихателната, нервната система и кожата:
- гадене;
- анорексия;
- подуване на корема;
- повръщане;
- горчив вкус в устата;
- бронхоспазъм;
- повишена телесна температура;
- алергични обриви;
- сърбеж;
- еритема.
Има случаи, при които фолиевата киселина е напълно забранена - противопоказанията включват:
- злокачествена анемия;
- индивидуална непоносимост към фолацин;
- дефицит на кобаламин;
- злокачествени тумори.