Лен - полезни свойства

Полезни свойства на лена за коригиране на човешкото здраве бяха предмет на изследване на учени само през втората половина на двадесети век. Лен семена съдържат такива комплекси от вещества, които са необходими за нормалното съществуване на човек, особено в условията на модерно динамично и стресово общество.

Най-ценната е органичната киселина омега-3, която спомага за подобряване на тонуса и състоянието на кръвоносните съдове, премахва канцерогенните вещества от тялото, стимулира метаболизъм ,

Лен семена съдържат голямо количество лигнини, фитонутриенти, мощни адсорбенти, които отстраняват токсините и канцерогените от тялото. Смята се, че тези вещества забавят растежа на злокачествени неоплазми и са много полезни за жените, тъй като те са фитоестрогени (растителни хормони). Освен това експериментално е установено, че лененото семе съдържа:

разтворимо влакно;
огромен комплекс от витамини (около двадесет)
Селенът е незаменим елемент за жителите на мегаполисите, помага за запазване целостта на нуклеиновите киселини и намалява риска от рак;
лецитин, който укрепва нервните клетки;
Калият е минерал, който осигурява транспортирането на веществата, необходими за различните системи на тялото.

Приложение на лен

Съставът на лененото семе, полезните свойства обясняват широкия обхват на приложението му в медицината (както традиционните, така и народните), в диетата.

Последните лабораторни изследвания потвърдиха ефективността на лена за профилактика и дори лечение на такова ужасно заболяване като рака.
Доказано е, че терапевтичните свойства на лен с неговото редовно приложение могат значително да намалят нивото на "вредния" холестерол и да нормализират кръвообращението ,
Пациентите с диабет също показват, че консумират тези семена, тъй като те са отлични при понижаване на кръвната захар и стабилизиране на панкреаса.
Благоприятните свойства на лен се използват успешно при лечението на паразитна инвазия. Доказано е, че има изразени антихелмитични качества, успешно почиства тялото от различни видове хелминти.
Отвара от лен се използва за изплакване с възпаление на устата и гърлото, за компреси с възпаление на ставите.

Лен за отслабване

Да се ускори метаболизъм и отслабването успешно използват полезните свойства на лен. Има различни начини за получаване на този инструмент, за да се подобри формата.

Лен и кефир за отслабване

Най-лесният начин, може би, може да се счита за използване на ленено семе върху кефир.

съставки:

ленено семе - 2 супени лъжици;
Кефир - 100 гр

подготовка

Лененото семе, нарязано на кафе мелница, се разбърква в 100 грама нискомаслен кефир и се консумира на празен стомах, за предпочитане сутрин. Приемането на това средство може да продължи около три седмици. След това трябва да си починете и да се повтаряте в рамките на една седмица.

Бульон от ленено семе

съставки:

ленено семе - 1 супена лъжица;
пречистена вода - 0,5 л.

подготовка

Семената се изсипват с вода и се варят на слаб огън за половин час. Щам, яжте половин чаша тридесет минути преди хранене три пъти на ден. Пием този бульон в продължение на десет дни, отнеме седмица почивка и повторете курса.

Противопоказания

В допълнение към полезните свойства, ленът има и противопоказания. Препаратите на базата на ленени семена трябва внимателно да се използват за хиперкалциемия.

Тъй като мастните киселини имат склонност да окисляват и да произвеждат вредни канцерогени по време на процеса на окисляване, само прясно смлени зърна и масло, опаковани в тъмни стъклария, трябва да се консумират (окисляват се под действието на слънчева светлина!)