Рибено масло - ползите и вредите
Рибеното масло е познато на много от нас още от детството. И макар асоциациите с него да не са много приятни, нашите баби и родители, както и лекари от времето на СССР вярват, че това е много ценен, полезен и също естествен продукт. Днес мненията за нейното положително влияние и нуждата от превантивни грижи са разделени и следователно е целесъобразно да се разбере дали рибеното масло наистина е от полза за нашето тяло.
Състав на рибено масло
Съставът на рибеното масло включва следните полезни съставки:
- полиненаситени мастни киселини на омега-3 и омега-6 групи;
- витамин D;
- витамин А;
- капринова, оцетна, маслена, стеаринова и други киселини.
Благоприятните свойства на рибеното масло
Омега-3 и Омега-6 мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на сърдечния мускул. Смята се, че тези киселини не се произвеждат от човешкото тяло и поради това трябва да се приемат с храна (като част от мазна риба) или с добавки като рибено масло.
Рибеното масло е богат източник на витамини D и A. Първото от тях, както е известно, е необходимо на организма за нормален растеж на костите и предотвратяване на нарушенията на нервната система. Педиатрите все още предписват витамин D за деца през зимата, за да се предотврати рахит. Витамин А е полезен за зрението, здравата кожа, косата и ноктите и също така се смята, че когато се консумира достатъчно, вероятността от алергични реакции намалява.
В допълнение към горното, ползите от рибеното масло за жените е също така, че ускоряват метаболизма. Това означава способността да се разграждат мазнините без досадни диети и физическа активност. Не е нищо друго, че японците, които използват най-голям брой риби сред другите националности, са изключително редки в наднорменото тегло.
Приложение на рибено масло
Рибеното масло се използва широко като профилактично средство за:
- Болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон;
- високо кръвно налягане;
- катарални заболявания;
- прекалена пълнота ;
- рак на гърдата;
- нервни разстройства;
- атеросклероза;
- лоша циркулация и неравномерно сърцебиене;
- умора.
Противопоказания при употребата на рибено масло
Днес вече не е необходимо да пиете чисто рибено масло. Най-често срещаните форми на освобождаването му са капки и капки. Въпреки това, трябва да се помни, че както в чистата си форма, рибеното масло в капсули или капки е полезно само при правилно приложение и приемане. Възможно е този продукт да се използва не повече от 18 седмици годишно, като този срок е разделен на не по-малко от три курса.
При следните заболявания и състояния на тялото, рибеното масло може да бъде вредно:
- бременност;
- бъбречна или чернодробна недостатъчност;
- повишени нива на калций в организма;
- повишена коагулация на кръвта;
- тироидно заболяване;
- бъбречни камъни;
- холецистит;
- панкреатит;
- белодробна туберкулоза ;
- алергични към лекарството.
Днес хората се стремят към здравословен начин на живот и често предписват различни витаминни комплекси и добавки за себе си. Това важи особено за бременните жени, които са склонни към трайни 
опит за здравето на тяхното развитие в утробата на детето.
Приемането на витамини и добавки в чиста форма е оправдано само когато методите за получаване на тези вещества в естествената им форма са неефективни. Добавки като витаминно рибено масло трябва да се приемат само след консултация с лекар. Това важи особено за бременните жени и децата. Ето защо не бързайте да отидете в аптеката за жълтите капсули. Вероятно ще помогнете за включването в храната на благородни породи риби. В допълнение към липсата на всякакви вреди, също е вкусно.