Диета от целулита
Задължителен елемент в борбата срещу наднорменото тегло е балансираното хранене. Ще ви разкажем за основните принципи на диетата, за да се отървем от целулита, ще направим приблизително меню.
Ефективни диети от целулита
Струва си да се признае това целулит върху тялото ви не се появи за една нощ. Имаше известна система, която доведе до появата му. Основното (но не и единствено) средство за борба трябва да бъде правилната и здравословна диета. Тя ще подобри външния вид, ще помогне в борбата срещу болести като затлъстяване и диабет.
Сред най-популярните диети в борбата срещу целулита е елда. Същността на това е, че винаги можете да ядете елда в каквото и да е количество. Основната тайна е, че тя трябва да се приготвя без сол и други добавки. Ръцете на сърцето, дълго на такава диета да се държат изключително трудно. Въпреки, че има много полезни "странични ефекти". Елда перфектно почиства тялото на токсините, нормализира кръвната захар, е източник на много незаменими аминокиселини. По този начин, диетата от елда (или протеини) от целулита не само ще реши проблема с наднорменото тегло, но ще направи и косата ви по-сияйна, здравите нокти и нервите силни. Всичко това се дължи на високото съдържание на протеини в този горик (оттук и второто му име) и витамин В.
Наистина гледаме на нещата и разбираме, че в съвременния свят много малко жени могат да си позволят да ядат елда при първите признаци на глад. Много по-интересно е друг вариант на протеиновата диета от целулита. Той включва и чести и разделени ястия, а протеиновият компонент трябва да присъства в приготвената чиния. То може да бъде яйца под всякаква форма, извара, месо, риба, бобови растения или ядки. Да се придържате към такава диета е лесно дори за вегетарианци или пост. Ястията са разнообразни и питателни. Винаги, ако няма достатъчно компонент, той може да бъде заменен.
Най-добра диета от целулита
За съжаление, няма специална диета от целулита на краката. Не е възможно да отслабнете локално в определена зона. Подкожната мастна тъкан се разпределя равномерно в тялото, така че можете да намалите обема на краката и задните части само като намалите теглото си като цяло. Интегрираният подход към този проблем ще донесе истински магически резултати, които ще ви вдъхновят и ще отворят пътя към нови постижения.
Най-добрата диета е тази, която ви подхожда. Ако такъв диета харесвате го, получавате удоволствие от него, тогава положителните резултати няма да отнеме много време. Това няма да доведе до нищо добро, ако ядете една елда, с надеждата да имате идеално тяло, дори ако вие сами вие мразите това зърно. Рано или късно ще свърши с разбивка, преяждане, несигурност в себе си и вашите силни страни. Много е трудно да нарушите такъв порочен кръг, така че не трябва да го стартирате.
Ще представим основните принципи на изграждането на менютата и как да ги запълним, всеки трябва да решава сам за себе си. По време на закуската най-добре е да заредите бавните въглехидрати - те ще дават енергия за целия ден и ще неутрализират страховитите пристъпи на глада. Като правило, това е каша с различни добавки на плодове и плодове. Обядът трябва да се състои от супа, гореща протеинова чиния с странична чиния (за предпочитане от зеленчуци). Вечерята трябва да бъде лека, нискомаслена месо или рибно ястие с гарнитура и салата. Можете да добавите чаша кисело мляко или сирник.
Диетата в нашия случай предполага някаква промяна в насоките и ценностите на храните, промяна в начина на живот. Просто се огледайте и можете да намерите много продукти, които няма да причинят 
отрицателна.
Можете да започнете малко - да се откаже майонеза и подправки с добавки. Ще бъдете изненадани, че след няколко седмици вкусовите пъпки ще започнат да разпознават много нюанси на вкуса на най-простите ястия. Чистата и здравословна храна е най-добрият лек за наднорменото тегло и следователно - най-добрата диета. Бавно опитвайки се и въвеждайки нови храни в диетата, скоро ще престанете да реагирате дори на силни атаки на глад на кнедли и колбаси. В благодарност, за да се отървете от ненужните токсини, тялото ви ще ви отговори взаимно - целулита ще изчезне или значително ще намалее, наднорменото тегло ще изчезне завинаги и няма да се върне.