Запек след раждането - какво да правя?
Огромен брой млади майки непосредствено след раждането на бебето в света са изправени пред невъзможността да отидат сами на самата тоалетна. Това състояние може да се дължи на хормонални промени, нарушения на чревната подвижност, отслабване и прекомерно разтягане на коремните мускули и други причини.
Естествено, неспособността да се отървете от фекалните маси дава на жената сериозен дискомфорт, който не й позволява да се грижи за трохи и да се отпусне напълно, което е много важно през периода на възстановяване. В тази статия ще научите какво да правите, ако след раждането сте измъчвани от тежък запек и как да помогнете на вашето тяло да посрещне нуждите си по естествен начин.
Как да се отървете от запек след раждане?
Преди всичко, за лечение на запек след раждане, трябва да коригирате вашето диета и да направят някои промени в него. Например една млада майка трябва ежедневно да яде ечемик, елда или просо, и да приготвя различни ястия с пресни плодове и зеленчуци.
По-специално, моркови, броколи, тиквички, цвекло, тикви, марули, ябълки, кайсии и пъпеши могат да спомогнат за облекчаване на движенията на червата. Продуктите, които забавят чревната подвижност, като бял хляб, грис, ориз и бобови растения, напротив, трябва временно да бъдат изключени от храната.
Освен това, за да се облекчи състоянието на млада майка, можете да вземате наркотици като дупалак, форлакс или фортранс. Преди да използвате всяко от тези лекарства, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Често жените отбелязват високата ефективност на народните средства за защита, по-специално:
- Комбинирайте натурален сок от картофи на равни части с питейна вода и пийте тази течност 100 ml преди хранене 3-4 пъти на ден.
- Вземете 2 супени лъжици нарязани свежи смокини и ги напълнете с чаша горещо мляко. Оставете това лекарство да се охлади до приемлива температура и вземете 15 ml на всеки 3-4 часа.
- В същите пропорции комбинирайте узрелите плодове на кимион, копър и анасон. Изсипете тази смес с вряща вода, като се има предвид съотношението: 1 чаена лъжичка на 100 мл течност,
оставете за около 20 минути, след това се напрягайте добре и пийте 100 ml всеки път преди хранене за около половин час.
И накрая, не трябва да забравяме такива спешни мерки за освобождаване на червата като глицеринови свещи или клизми. Те могат да се използват само когато няма други методи и не повече от веднъж на ден, тъй като в повечето случаи тези методи причиняват сериозна зависимост. В допълнение, традиционните клизми, които са познати на всеки, могат да бъдат заменени с модерно лекарство - Microlepha microclysters.