Комфортна зона

Комфортната зона е част от жилищното пространство, което дава на човек усещане за комфорт и сигурност. Няма външни обстоятелства, а вътрешни рамки на живот, в които човек се чувства удобно. Най-често такива зони се определят от обичайните модели на поведение. Това е утвърден свят, на който човек е свикнал, където всичко е познато и стабилно, където се чувства "спокойно". Всичко това изглежда нещо изкушаващо и красиво, но всъщност това може да бъде сериозна опасност, превръщайки зоната на личен комфорт в зона на застой и вятър. Проблемът е, че ако сме в спокойно състояние, не се чувстваме реални промени в живота и не сме в състояние да оценим всички възможности, които ни предлагаме.

Как да разширим зоната за комфорт?

Комфортните зони могат да се стесняват и разширяват. Стесняването му показва разпадане на индивида. Човекът избягва да расте, нивото на съзнанието му намалява и той става детски.

Всеки човек има зона на психологически комфорт, която обхваща различен брой действия и има определени измерения. Някои хора извършват ежедневни дейности, които са необичайни за другите. Например, някой излива студена вода всеки ден, докато за други това е подвиг, т.е., втвърдяване е извън тяхната лична зона на комфорт. За да се разшири, е необходимо да се въведат необичайни действия в навика. Така че можете да направите с всяко действие. Например, вие искате да научите нов чужд език - научете 10 думи всеки ден, първо ще се насилвате, ще измислите извинения просто, за да не нарушите основите и последователността на живота, но скоро това занимание ще стане навик и ще се разшири зоната на комфорт.

Как да се измъкнем от зоната за комфорт?

Животът започва извън зоната на комфорт. Ето 10 съвета, които да помогнат да разнообразят живота и да го доведат до ново ниво на възможност.

Променете обичайната ежедневна практика. Научете се да следвате същата програма всеки ден. Но веднъж седмично, позволете си да нарушите графика и да направите нещо необичайно.
Запознайте се с нови хора. Чудесен начин да излезете от зоната си на комфорт е да срещнете някого. Това може да е съсед, когото срещате всеки ден, но не е запознат с него, или просто с присъстващите. Само не забравяйте, че има определени зони на комфорт, когато се занимавате с хора, прегрешавате, което може да доведе до дискомфорт на тези хора.
Влизане в образователна институция или присъединяване към клуб. Това може да е институт, колежа или просто курсове. Изберете хоби, за да вкусите и разнообразявате живота си.
Непланирано пътуване. Имате ли няколко свободни дни? Удари пътя! Изберете дестинация, събирайте багажа и получете нови импресии.
Нови отговорности. Вземете нов проект на работа. Елате в творческото му изпълнение. Целта ви сега не е просто да разнообразите живота си, но и да постигнете успех.
Нови ястия. Подгответе ястие, което никога не сте опитвали. Интернет и готварска книга за помощ. Необичайно ястие - нови усещания.
Спортни дейности. Упражнението има благотворен ефект върху човешкото здраве и самочувствието. Ако вече играете спорт - удвоете товара.
Ставайки цел. Задайте цел, която изисква промяна от ситуацията или от себе си. Насочете се, за да постигнете тази цел в конкретна времева рамка.
Разширяване на хоризонтите. Изберете интересна тема за вас и потърсете информация за нея. Отдавна съм се интересувала от всеки въпрос, сега е моментът да се намери отговор.
Ново хоби. Ако имате хоби - подобрете го, ако не - помислете. Вашата комфортна зона ще се разшири значително.