фитнес Отслабвайте според правилата

Събиране на билки за отслабване

Много от тях са склонни да се доверяват на различни национални традиции, във връзка с които значителна популярност се ползва от различните колекции от билки за отслабване. В някои случаи обаче използването на такива инструменти наистина дава отлични резултати. Основното - не предполагайте, че някаква чудовищна трева ще направи всичко за вас. Ако не следвате диетата си, няма да ви помага да събирате лекарствени билки.

Колекциите от лечебни билки се различават по посока и действие. Някои от тях трябва да се използват като помощ за намаляване, а някои трябва да се избягват.

  1. Диуретици на билки . Има мнение, че сякаш излишъкът от течност се натрупва почти във всеки организъм и това води до наднормено тегло. Освен това се смята, че е възможно да се пият диуретични лекарства неконтролируемо по желание. Всъщност не е толкова безопасно, колкото изглежда. Диуретичните такси, които обикновено включват хвощ, репей, листа от лингвин, плантани, мечки и т.н., трябва да се приемат само от тези, които лекуват тези заболявания с такива образи. В противен случай такова самолечение може да доведе до дехидратация и сериозни проблеми.
  2. Съберете билки за червата . Най-често това са билки с лек слабително действие, като копър, анасон, кимион, морски зърнастец, женско биле, ревен и други. Ако редовно приемате слабително, тялото ще свикне с допълнително стимулиране и естественият механизъм може да отслаби. Ако нямате проблеми с функцията за отделяне, не трябва да използвате тези инструменти.
  3. Билки за намаляване на апетита . В такива колекции най-често се включват ангелика, ленените семена, коренът althaea, спирулиновите водорасли и други компоненти. От всички опции това е най-позволимо да се използва, но не в постоянен режим, а само понякога. Нарушенията на апетита водят до здравословни проблеми, а не и да се шегуваме с това.
    4. събиране на билки за очистване на тялото
  4. Събиране на билки за почистване на тялото . Най-често такива такси са насочени към подобряване на метаболизма и включват куркума, розмарин, джинджифил, елеутерокок, лимонена трева и други билки. Когато метаболизмът работи перфектно, шлаките не се задържат в тялото, всички органи функционират правилно, а наднорменото тегло остава много по-бързо. Най-добре е тези такси да се използват за половин час преди хранене за половин чаша.

Ако решите да пиете витаминна колекция от билки, не забравяйте да следвате диетата. Не купувайте бисквити и сладки, заместете ги с обикновен желе, изберете леки ястия за месо - и теглото ще се премести от мъртвия център!