Шоколад за кърмещи майки
Има мнение, че има шоколад в списъка на забранените продукти за жени, които кърмят, и винаги искате толкова много, че е невъзможно. Основното нещо е да не забравяме, че в този важен период за майката и бебето трябва да мислите не само за вашите желания, но и да не навредите на вашето бебе. В тази статия ще анализираме дали е възможно да има шоколад на дадена кърмачка.
Защо кърмещите майки не могат да шоколират?
Шоколадът е сложен продукт, който съдържа прости и сложни въглехидрати, които могат да причинят алергична реакция при дете. Друга причина, поради която шоколадът за кърмачка е противопоказан, е наличието на кофеинов алкалоид в него. Това биологично активно вещество има стимулиращ ефект върху бебето, което води до психо-емоционална възбуда, безсъние и тревожност. Ефектът на кофеина върху стомашно-чревния тракт се проявява чрез повишена чревна подвижност и повишено образуване на газ, което кара бебето да има болезнени усещания.
Когато една майка използва шоколад по време на кърмене, детето може да развие диатеза. Това се дължи на факта, че съставът на шоколада, особено млякото, включва пълномаслено мляко. Предвид незрялостта на стомашно-чревния тракт на бебето и неспособността му да смила сложни въглехидрати и протеини от краве мляко (казеин), детето може да развие диатеза, диспептични симптоми (метеоризъм, запек). Съдържанието на шоколадови консерванти, удължаващи срока на годност на този продукт, правят шоколада по време на кърменето забранен продукт.
Може ли една кърмачка да има шоколад, ако тя наистина го иска?
Какво да правим с тези млади майки, които просто не могат да си представят живота без шоколад? Ако една кърмачка, отказвайки да използва любимия си деликатес, изпитва психически дискомфорт, става нервна и раздразнителна, тогава това може да засегне детето й. Ето защо, ако едно дете не е пристрастено към алергии и обикновено реагира на продуктите, които жената е взела преди, тогава си струва да се опитате да въведете шоколад във вашата диета. Отначало можете да опитате да ядете едно малко парче и да видите как детето реагира: той няма да се развълнува, ако има болки в корема и обрив по тялото си. Ако това не се случи, след няколко дни може да имате няколко парчета. Предпочитанието при избора на шоколад по време на кърмене трябва да се дава на тъмния горчив шоколад без различни добавки. Уверете се, че преди да използвате, трябва да се запознаете със състава на шоколадовата лента и да изберете по-естествен и кратък срок на годност. Дори ако детето отговори добре на шоколада, който сте взели, не трябва да се прекалявате с него, защото в големи дози и с чести прием може да има негативен ефект върху детето. Желателно е да се яде шоколад на хранене преди вечеря и след сесия за хранене.
Може ли подхранващ бял шоколад?
Бял шоколад, когато кърменето няма стимулиращ ефект върху нервната система на бебето, тъй като не го прави 
кофеин, но поради високото съдържание на прости въглехидрати той може да повлияе неблагоприятно на функциите на червата и да причини повишено образуване на газ в червата на детето и нарушение на стола (диария и запек). Някои специалисти по хранене обикновено съветват да дават предимство на белия шоколад преди чернокожите по време на кърмене, тъй като смятат, че той е по-добре усвоен в червата и абсорбиран в организма.
Несъмнено е нежелателно да използвате шоколад за кърмачка, но ако жената не яде храна без него и липсата на шоколад може да доведе до депресия, тогава ще настъпи повече вреда, ако не започнете да го използвате.