Зареждане в детска градина
Известно е, че упражнението укрепва тялото, има положителен ефект върху имунната система. Ето защо системното обучение е толкова важно. спортен и умерено упражнение. Ако изпълнявате няколко прости упражнения сутрин, това ще ви позволи да презареждате батериите си енергично и енергично за целия ден. Навикът да се правят упражнения трябва да бъдат ваксинирани деца с около 2-3 години. Разбира се, в началото обучението ще бъде кратко, не повече от 5 минути, но с течение на времето продължителността може да бъде увеличена. Зареждането в детската градина е задължителна част. дневен режим , Обикновено уроците се провеждат сутрин, след като родителите прехвърлят децата на лицата, които се грижат за тях.
Съвети за таксуване за деца от детска градина
Има няколко препоръки, които ще помогнат класовете да бъдат полезни и интересни, колкото е възможно:
- най-добрият вариант е да проведете сутрешни упражнения в детска градина на открито в двора;
- ако възможността да практикувате навън отсъства, тогава трябва да тренирате в добре вентилирана стая;
- класовете не трябва да се държат в помещението, където обикновено се правят ястия;
- Важна предпоставка за таксуване в детската градина са дейностите, които предотвратяват пресичането на деца от различни групи, за да се предотврати разпространението на инфекции;
- Упражненията трябва да гарантират, че всички мускулни групи работят и са подходящи за възрастта;
- трябва да следите внимателно здравето на децата по време на тренировка;
- най-доброто от всичко, ако зареждането в детската градина се води към музиката;
- Упражненията трябва да се извършват заедно с момчетата, адаптирайки се към темповете им;
- Не забравяйте да хвалите децата за тяхната усърдие;
- набор от упражнения за зареждане в детска градина трябва периодично да се променя, така че децата да не са уморени от тренировките;
- За да се развие интересът към физическото възпитание при децата и след това да се подкрепи, трябва да се използват допълнителни атрибути, като обръчи, маракаси, тамбури, лъжици, топки, както и придружаващи рими;
- Сравненията, които са ясни и познати на бебета, могат да се използват например "ходи като мечка", "скочи като жаба" и т.н.
Колкото по-големи са децата, толкова по-разнообразни и по-трудни могат да бъдат упражненията. Например, за старшите и подготвителните групи трябва да използвате такова оборудване като гири, стените. Темпът на упражненията ще бъде по-бърз, отколкото при по-малките деца.
Примери за упражнения за деца в детска градина
Предучилищата се наслаждават на физическото възпитание на музиката или на стихотворения. Освен това подобни дейности развиват памет. Можем да дадем няколко примера за стихове за таксуване в детската градина.
Пример 1
Хомка - хамстер хамстер (трябва правилно да надуете бузите)
Пръстени (с дръжки на тялото, сякаш нарисуваме ивици)
Хомка става рано (вдигнете ръцете си, сякаш се занимаваме)
Бузите измиват, ушите се търкат (докосване на дланите на бузите и ушите)
Измийте врата, измийте устата (докоснете врата, устните)
И puzatenky корема (ние сложихме ръцете си на корема)
Хомка пробива хижата (вълни ръцете ни отстрани)
И отива да упражнява
Един, два, три, четири, пет (вдигнете ръцете нагоре и надолу)
Хомка иска да бъде силен!
Пример 2
Нашите патици от сутринта
Цитат на: Цитат на: (преместете ръцете обратно и отидете в кръг, като се разхождате като патици)
Нашите гъски край езерото
Ха - ха - ха! Ха - ха - ха! (сложихме ръцете си на кръста, обърнихме тялото първо към дясната страна и после наляво)
Нашите малки деца,
Групово, групово! (размахвайки ръце като крила)
Нашите пилета в прозореца
Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! (ръцете се наведат в лактите, след това се притискат към тялото, след което се преместват настрани).
Пример 3
Сянка - сянка - poteten,
Съд котка под оградата. (клякам на гърба му)
Врабците летяха. (размахвайки ръце като крила)
Тласнете ръцете си (хвалете ръцете си)
Отлети, врабчета,
Внимавайте за котката. (заплашваме с показалец).
Пример 4
Ние ще вдигнем краката
Ние ще вдигнем краката
Една-две-три-четири-пет.
Повдигнете коленете си по-високо,
Не бъди мързелив във ваканция.
(Опитваме се да повдигнем краката, наведени на колене, възможно най-високо)
Главата се завърта бързо,
Вдясно-ляво, дясно-ляво.
(завъртаме главата от дясната и от лявата страна)
И скочи на място -
Краката се разделят и краката заедно.
(скочим на място, първо държим краката заедно и след това ще се разделим рамо)
Пример 5
Мечките живеят по-често
Спря глава
Подобно на това (ние обръщаме главите си в различни посоки)
Спря глава
Мечки, които търсят мед
Заедно дървото се разтърси
Така че, (повдигнете ръцете си и направете тялото накланяна първо от дясната страна, а след това наляво)
Заедно дървото се разтърси
И тогава те отидоха (ние се движим в кръг)
И пиха вода от реката
Така че,
И пихме вода от реката (правим склоновете на корпуса отпред, опитвайки се да стигнем до пода с ръце)
Уютната гимнастика за детска градина е чудесно начало на деня, обвинение за жизненост, както и залог за формиране на любов към физическото възпитание.