Възможно ли е да научите хипноза сами?
Хипнозата се отнася до променено състояние на съзнанието, причинено от влиянието на оператора. В такова състояние хипнотизираният е изключително подвижен, което отваря големи перспективи за клинична активност, въпреки че несправедливите хипнотисти, които използват своята способност за лична изгода, не могат да бъдат изключени. Но ние не се интересуваме от етичната страна на въпроса, но можем ли да научим хипноза и как да овладеем това умение сами. Съдейки по рекламите на различните "гуру", можете да овладеете всичко: поне хипноза , макар и призив на дракон. Но може би не всичките им думи заслужават недоверие, нека да разберем.
Възможно ли е да научите хипноза сами?
Транс-щатите са известни на човечеството от много дълго време, но науката обърна очите си към хипноза едва през 18 век. След това учените забелязали, че е по-лесно да подложиш човек на предложение, ако на нивото на моста на носа му е поставен малък лъскав обект или огледало. Фокусирането върху една точка ви позволява бързо да потапяте човек в транс. Първите изследователи са склонни да отговорят на въпроса дали е възможно самостоятелно да се учи хипноза, отрицателно. Тя е свързана с мистична аура, обгръщаща явлението, което кара човек да мисли за нуждата от вроден дар. Но редица тестове доказаха възможността за придобиване на необходимите умения в процеса на обучение. Така че независимото изучаване на хипнозата е напълно възможно, въпреки че ще е необходимо да получите партньор, вдъхновен от човек, в противен случай резултатите от обучението ще бъдат невъзможни за проследяване.
Как да научите сами хипноза?
Преди да започнете да овладявате различни техники за потапяне в транс, е необходимо да развиете увереност в себе си, защото хипнотизаторът трябва да може да вдъхне уважение с един по рода си. Също така е важно да изразите глас, вашата реч трябва да е ясна, разбираема и убедителна, трябва да избягвате прекомерно натискане и гласови интонации. Потърсете правилните темпове, всички поръчки трябва да се произнасят по постоянно, спокойно темпо, обемът на гласа трябва да е удобен, така че да изглежда уверен, но мек. След като придобиете необходимите качества, можете да помислите как да научите сами хипноза.
Има няколко начина да хипнотизираме събеседника, да се запознаем с трите най-прости от тях.
- Седнете на партньора си в фотьойла, така че очите ви да се намират над нивото на лицето му. Вземи му ръката и го помоли да те погледне в очите. Нареди му да се отпусне и в рамките на 5 минути да не гледа далеч от носния мост. След това кажете: "Вие сте спокойни, се чувствате уморени и искате да заспите. Не се съпротивлявайте, сега заспате за няколко минути. Когато се събуждаш, усещаш напрежение. Можете да излезете със собствената си формулировка със същия смисъл. След това ще трябва да извадите ръцете си от партньора си, да стоите зад него и да поискате да затворите очите си. Плъзнете ръката си до лицето му, сякаш му помагате да понижи клепачите му. След 5 минути кажете няколко пъти: "Ти спиш!".
- Най-старият метод с използването на брилянтен обект работи днес. Вземете огледало, гладка мебел върху верига или хромирана топка. Поставете предмета на нивото на носа на хипнотизирания човек и го помолете да погледне блестящата точка. След известно време ще се постигне желаният ефект.
- В този случай, техника, която принуждава човек да се концентрира внимание в един момент. Поставете ръката си точно над очите на седнал човек и го помолете да погледне в центъра на отворена длан, без да се разсейва от външни мисли. След около 5 минути чакане, хипнотизираното лице ще влезе в желаното състояние,
и ще бъде възможно да се прилагат следните формули на предложението. "Сега ще заспите и ще ме чуете само, с всяка минута, в която искате да спите все повече и повече, не можете да устоите на това желание. Аз ще преброя до десет и ще заспите здраво. След това започнете да преброявате, като изричате етапите на потапяне в сън: веднъж - клепачите ви стават тежки, два - чувате само гласа ми, три - искате да спите все повече и повече и т.н.
Ефектът ще бъде по-добре, ако сесията се провежда в спокойна атмосфера (слабо осветление, лека мека музика, приятен ненатрапчив аромат). Не забравяйте да се свържете с партньора си, да му помогнете да се отпуснете, спокойни думи и да не питате неприятни въпроси, докато не го хипнотизирате.