Възможно ли е майка Киви да кърми?

Времето на недостиг отдавна е починало: днес можете да намерите почти всичко, което сърцето Ви желае на рафтовете на магазините за хранителни стоки и на пазарите по всяко време на годината. Ако обаче по време на бременност желанията на "душата" се изпълниха без съмнение, тогава по време на кърменето повечето жени трябва да се ограничат. Въпреки факта, че дажбата на кърмещата майка трябва да бъде богата и разнообразна, лекарите често не позволяват да ядат дори нашето местно зеле и краставици, какво можем да говорим за екзотични. Въпреки това някои внесени плодове (банани, праскови) вече са станали част от нашата диета и се препоръчват за употреба дори по време на кърмене. Но лекарите имат двузначно отношение към кивито. Ще разберем дали майки кеви кърми.

Ползите от киви по време на кърмене

Всъщност кивито не е плод, това е ягодоплодни, отгледани от новозеландски животновъди от "китайски цариградско цариградско грозде", китайски актниди. Преди няколко десетилетия кивито беше неизвестно за света, но днес се използва за конфитюри, мармалад и дори вино, добавени към салати и сервирани с месо. Но най-често те ядат свежи киви.

Специалистите по хранене не се уморяват, за да похвалят глухата супа: 100 грама ароматно пулп съдържа само 60 калории, малко захари, но много фибри, органични киселини и флавоноиди. Обаче нещо важно за нас: киви е склад за витамини и минерали, необходими за кърмещата майка. По време на кърменето кивито осигурява на женското тяло витамини А, Е, РР, В1, В6 и фолиева киселина. За кърмещата майка кивито е надежден защитник срещу вируси и инфекции, тъй като количеството витамин С, съдържащо се в 100 грама "цариградско цариградско грозде", повече от покрива дневната нужда на организма от аскорбинова киселина. Освен това плодовете от kiwi съдържат калций, фосфор, желязо, йод, натрий и рекордно количество калий (312 mg на 100 g продукт). Всичко това прави kiwi незаменим при кърмене.

Мога ли да храня киви?

По този въпрос няма консенсус и най-често лекарите не препоръчват да се яде киви по време на кърмене, като се спазва принципът "не причинявай вреда". Факт е, че, както всеки екзотичен плод, кивито е потенциален алерген. Реакцията на организма на дадена кърмеща жена на "китайско цариградско грозде" е непредсказуемо: приятелят ти тихо яде цяла кошница и ти и едно нещо може да изцапаш. И най-важното: алергична реакция може да се появи в бебето.

Има и други противопоказания: Киви не се препоръчва за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, пептична язва) и бъбреци. В допълнение, кивито има лек слабително действие, което означава, че течният изпражнения в бебето може да бъде резултат от вашите гастрономически експерименти.

И все пак е възможно кърмещата майка киви? Можете да изпълнявате следните условия:

вече сте яли киви преди и по време на бременността и го толерирате добре;
Вашето бебе е на 3 месеца (в идеалния случай - половин година);
е необходимо постепенно да се въведе киви в диетата на кърмещата майка: малкото парче е достатъчно за начало, след това при липса дори на най-малката реакция от вас и вашето бебе, можете да ядете половината от плода;
Не яжте твърде много, дори ако наистина искате. Безразсъдното използване на продукти, които са непознати за нас, може да предизвика алергична реакция дори при възрастни, да не говорим за бебета;
ако имате съмнения относно безопасността на киви, не забравяйте да се консултирате с педиатър; той ще ти каже как можеш да ядеш майка за хранене на киви.

Няма ясни противопоказания за кърменето на киви. Всичко трябва да се решава поотделно, като се отчита благосъстоянието на бебето и здравето на майката.