Черен маслиново масло за отслабване
Смята се, че дори красотите на древния Египет използват черно кимиево масло за загуба на тегло и красота. Това е не само безопасно, но и полезно за тялото.
Как да вземем черен кимион?
Черно кимно масло от семена може да се добави към храната вместо маслинено или растително масло, но за да отслабнете, има специална схема. Тя е проектирана за два месеца. Строго правило: Преди да пиете черно кимиево масло, не можете да ядете. След като вземете маслото е забранено незабавно да се яде топла храна и напитки: трябва да изчакате половин час.
През първия месец премахнете от диетата всички прости въглехидрати (сладки, картофи, сладкиши, хляб, тестени изделия и др.). Използвайте едновременно масло:
- 1 седмица - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска;
- 2 седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска и вечеря;
- 3 седмици - 2 супени лъжици и 2 чаши вода преди закуска;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска.
Вторият месец изключва водата от тази схема за приемане на масло. В същото време мазнините се изключват от диетата до максимум. Ако пазите дневник за хранене, помислете за това, че мазнините не са повече от 20 грама на ден. Не забравяйте да проследите как се променят дозите на черно маслото от кимион:
- 1 седмица - 1 супена лъжица масло без вода;
- 2 седмици - 2 супени лъжици масло без вода;
- 3 седмици - 2 чаени лъжици масло половин час преди хранене три пъти на ден;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и 1 чаша вода два пъти дневно.
За да може свойствата на черното кимиево масло да продължат да влияят положително върху вашето здраве, не забравяйте, че трябва да продължите да го включвате в менюто си като дресинг за салати и др. Той е идеален за пълнене на пресни зеленчукови салати в разнообразни варианти. Въпреки това, в студения сезон, можете да го добавите към кисело зеле.
Как да изберем маслото от черен кимион за отслабване?
Предимствата на черното кимиево масло се проявяват само ако сте избрали свеж, висококачествен продукт. Не забравяйте, че люспите не се търкалят с висококачествено масло, няма утайка и бели петна по шията. Освен това, маслото трябва да се съхранява в хладилника. Когато приемате масло, внимавайте той да не докосва метала: използвайте дървена лъжица или най-малко пластмасова лъжичка за приемане.
За тези, които не понасят вкуса на масло, има такава възможност като черно кимиево масло в капсули. В зависимост от производителя, дозировката и дозировката могат да варират, но по правило се посочват върху опаковката.