Съзнателен сън - как да стигнем и как да управляваме?
Много хора се сблъскват с такава ситуация, когато разбират, че спят и това състояние се нарича сънища. Чувствителността може да бъде трудно забележима, но може да се разшири и да даде възможност на човек да контролира виденията си. Има техники за развиване на такава способност.
Съзнателен сън - какво е това?
Мечтите винаги се интересуват от човек, така че тази тема е внимателно изучавана в продължение на много години. Разумен сън (ОС) е състояние на съзнанието, което се случва във фазата на бърз сън и има прекомерна емоционална насищане. То може да се появи спонтанно или да бъде инициирано от самия човек, който може и контролира него. В продължение на много години учените се опитват да разберат какъв е ясният сън, благодарение на който са направени много открития. Има разработени техники за потапяне и контрол на такива мечти.
Как е сънищата сънища различни от събуждане мечта?
Многобройни експерименти ни позволиха да получим обективни данни, които потвърждават, че мозъчната активност по време на операционната система се различава от другите фази и от състоянието на събуждане. Те се различават от сънищата в действителност, които се считат за прости фантазии. Научната и методологична стойност на ОС се крие във факта, че те могат да помогнат да се открият много тайни на човешкото съзнание и да се разберат способностите на мозъка. Науката определя съзнателния сън като възможност да получи материал за самоусъвършенстване и самоанализ. Един от първите учени, посветили живота си на тази тема, беше С. Лаберге.
Как да влезем в съзнателен сън?
Учените твърдят, че всеки човек има възможност да развие способността си да влезе в операционната система. Има няколко посоки, които можете да използвате. Най-важното е да имате силно желание да бъдете в собствените си мечти. Техниката на влизане в прозрачна мечта е описана в много книги, например, такива автори са популярни: Р. Уебстър, М. Радуга и Р. Монро. Друг важен съвет е да запазите дневник, където, веднага след събуждането, запишете сцените, които виждате подробно. Важно е да практикувате редовно различни упражнения. Няма нужда да разчитате на бързи резултати.
Техники за попадане в ясен сън
Основното условие, което ви позволява да влезете в операционната система е максималното отпускане, но е важно да се контролирате така, че да не заспите. За тази цел е необходимо да използвате релаксация и най-добре е да изберете упражнения, за да отпуснете мускулите и да контролирате дишането. Методът на ясен сън трябва да бъде избран индивидуално, тъй като той действа върху всеки човек по различен начин. Важно е да се оттеглите, като изключите телефона, и се препоръчва да затворите завесите и да седите удобно.
- Подарете и дори психически кажете как всеки мускул се отпуска на тялото и е необходимо да започнете с най-малкия от тях.
- Визуализирайте своето собствено падане от голяма височина. Важно е да се опитате да удължите това състояние възможно най-дълго.
- Представете си, че се люлеете на люлка или в лодка, която плава по вълните.
- Визуализирайте себе си на място, което наистина ви харесва. Необходимо е да представите всичко възможно най-точно в най-малките подробности. Поради това има вероятност тази картина да се улови на прозрачна мечта.
Има още няколко препоръки за постигане на добър резултат. Необходимо е да се постигне пълно отсъствие на движение, така че сърбежът може да се появи в окото или носа. Важно е да се игнорират всички тези призиви. Специално внимание трябва да се обърне на дишането, което трябва да бъде близо до съня, т.е. дори и дълбоко. Можете да използвате тази техника: станете на 4-5 часа, отидете на тоалетна и изпийте малко вода и това не трябва да отнема повече от 5 минути. След това трябва да си легнете и да се озовете в сън.
Как да управляваме съзнателния сън?
Човек, който току-що започва да практикува влизане в операционната система, често е изправен пред различни проблеми, които са свързани със силни емоции. В резултат на това мечтателят се събужда, но само постига определени резултати. Много хора просто забравят, че са били и управлявали действията си в сън, и това се дължи на специалната работа на мозъка. За да избегнете това, е необходимо да проверявате реалността възможно най-често, което ще ви позволи да осъзнавате.
Управлението на просветления сън зависи от желаната цел, например, ако човек иска да види конкретно лице или същество, тогава трябва да го визуализирате, преди да си легнете. Важно е да изпратите заявления до вашето подсъзнание, което ще доведе до резултат. Много новодошли, които искат да променят света около себе си, са изправени пред психически блок, който не позволява да се осъзнае какво е замислено. За да избегнете това, можете да направите просто упражнение: представете си врата, пред която има място, където искате да стигнете. Тази врата ще бъде порталът, с който можете да постигнете целта.
Какво можете да направите в една блестяща мечта?
ОК са различни и много от тях са напълно осезаеми и ярки. Това позволява на човешкия мозък да регенерира напълно различни и дори невероятни неща. Това се дължи на факта, че всичко се случва в мисли, където няма рамки. Благодарение на многобройните тренировки е възможно да се съзнава сънят сън и по желание е лесно да въплътите в себе си въображение и желание.
- Експериментите доказаха възможността за подобряване на физическото им представяне благодарение на обработващите умения в операционната система.
- Посетете различни места, както и пътувате във времето.
- Мечтата на много хора е да се научат как да летят, така че в сънищата ви може да се превърне в реалност.
- Получаване на творческо вдъхновение чрез внедряване на идеи.
- Много психиатри използват съзнателен сън, за да помогнат на човек да се справи с кошмарите.
- Възможност да се срещнете и да говорите с хора, които вече са починали.
Възможно ли е да умреш в ясен сън?
ОС не само имат определени предимства и ползи за хората, тъй като те също съдържат опасност. В момента няма доказателства, че може да умреш в ясен сън, но установи сериозни странични ефекти. Например, човек може да не забелязва силна болка, спомените му изчезват, раздвоената личност се наблюдава и реалността се губи. Съществува сериозна опасност от ясен сън за хората, които имат умствени аномалии и фобии и дори болести, при които силните емоционални впечатления са нежелателни.
Съзнателна сън - опасна ли е?
Някои хора, които се интересуват от тази тема, не знаят как правилно да влизат и използват OS, което може да бъде източник на сериозни проблеми в ежедневието. Едно от основните опасности се дължи на факта, че човек става зависим от тях и той престава да осъзнава реалността. За да се избегне това, важно е да забележите навреме, че мислите за събитията, наблюдавани в нощните видения, изчезват от реалността. За да разберем каква опасна мечта е опасна, е необходимо да се разгледат други възможни последици.
- Неадекватност . Ако човек е зле обучен да бъде контролиран от операционната система, той може да прехвърли много неща в реалния живот, които ще бъдат възприети от другите като неподходящо поведение.
- Дестабилизация . Има ситуации, при които границите между съзнателното и подсъзнателното се изтриват, което води до загуба на реалност.
- Мистично . В един блестящ сън, човек се сблъсква с различни същества и сили, които водят до загуба на енергия, която засяга човешкото състояние.